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En estudios que comparan dietas bajas en carbohidratos y bajas en grasas, las personas que restringen sus carbohidratos a veces pierden de two a 3 veces más peso, sin pasar hambre. Ten en cuenta que el uso de cualquier endulzante puede frenar la pérdida de peso y mantener los antojos de dulces. Aprende más sobre esto con nuestra guía completa